Tjänster
InnerShift erbjuder en holistisk väg till välbefinnande där coaching, healing, yoga, fasciabehandling och kvinnocirklar möts i en helhet. Genom att arbeta med kropp, sinne, energi och själ hjälper vi dig att skapa inre balans, släppa det som tynger och återknyta till din naturliga kraft.
Välkommen till InnerShift – en plats för läkning, klarhet och inre styrka.
Förändringscoaching, Livscoaching
Coaching är grunden i mitt arbete och hjälper dig att skapa förändring som är både tydlig och hållbar. Tillsammans arbetar vi med dina mål, dina blockeringar och din riktning – och du får verktyg som hjälper dig att komma närmare den version av dig själv som du längtar efter att vara. Här får du klarhet, kraft och stöd på din utvecklingsresa.
Shamansk healing
Healing öppnar dörren till djupare lager av dig själv – platsen där gamla mönster, känslor och energier kan släppa taget. Genom uråldriga shamanska tekniker arbetar vi intuitivt, ceremoniellt och med naturens läkande kraft för att frigöra det som tynger och stärka det som vill växa. Ett skifte sker på insidan, och det sprider sig ut i hela ditt liv.
Fasciabehandlingar
1. Fasciabehandling frigör spänningar, ökar rörlighet och hjälper kroppen att hitta tillbaka till sitt naturliga flöde. Det är en djupverkande metod som stödjer både fysisk läkning och emotionell release.
2. Fascia-soft: För dig som önskar ett mjukare alternativ erbjuder jag även intuitiv behandling – en varsam, närvarande beröring som passar särskilt bra vid stress, sensitivitet eller när kroppen behöver ett lugnare stöd.
Yoga
Yoga är en mjuk och stabil grund för både kroppen och sinnet. Genom medveten rörelse, andning och närvaro hjälper yogan dig att landa, släppa stress och skapa balans i vardagen. Mina klasser är tillåtande och anpassade för alla nivåer.